BBlog

Početak godine je idealan period da se krene sa promenama. Kada prođu praznici većina nas daje sebi obećanja da će ove godine postići željeni cilj i promenu. Uglavnom svi imamo slične ciljeve: da se više bavimo sportom, prestanemo da pušimo, uštedimo novac, izgubimo koji kilogram, promenimo posao, više putujemo a sebe više poštujemo i cenimo…

Kategorija Psihološke teme

Nalazimo se na kraju godine i samo tren nas deli od praznika. Sve je okićeno i spremno. Ulice i trgovi raskošno sijaju, okićene jelke svetlucaju, a božićna muzika stvara magičnu atmosferu. Na svakom ćošku crvena boja kao simbol vitalnosti, kao princip života i znak radosti. Od odela Deda Mraza i crvenih irvasa naslikanih na pižamama, preko stolnjaka i salveta, pa sve do intimnog veša.

Kategorija Psihološke teme

Za razliku od primarnih emocija u koje se ubrajaju strah, bes, radost, tuga i gađenje, sramota je zajedno sa ljubomorom, zavišću, osećanjem krivice, deo takozvanih socijalnih emocija. Prve manifestacije sramote javljaju se oko druge godine života, kada dete postane svesno mogućnosti da neko drugi može proceniti njegovo ponašanje i zbog toga ga osuditi.

Kategorija Psihoterapija

Živimo u vremenu u kome je pitanje samopoštovanja postalo jedna od najvažnijih tema. Časopisi i dnevne novine preplavljeni su bombastičnim naslovima kako postići i održavati samopoštovanje. Stiče se utisak da od količine samopoštovanja zavise svi naši uspesi i neuspesi, svi poslovni i ljubavni odnosi.

Kategorija Psihoterapija

Osećanje povređenosti se javlja kada se neka osoba ponaša prema nama na način na koji ne želimo. Najčešće se javlja u situacijama kada smo odbačeni, neprihvaćeni, kada nas neko izda, kada nas zanemari, isključi iz neke situacije, kada nam ne oda priznanje, a mi mislimo da nismo sve to zaslužili, jer smo mnogo uložili u taj odnos. Da bismo bili povređeni treba da budemo investirani u odnos.

Kategorija Psihoterapija

Asertivnost podrazumeva izražavanje sopstvenih misli, osećanja i uverenja, na direktan, iskren i adekvatan način, uz uvažavanje prava drugih ljudi. Da bismo naučili asertivnu komunikaciju služimo se asertivnim pravima koja nam služe kao smernice na osnovu kojih posmatramo naše odnose sa drugima. Komunikacija je asertivna ako obe strane poštuju i svoja prava i prava svog sagovornika.

Kategorija Psihološke teme
Naslovna strana

LOGOS CENTAR Zlatibor
Racionalno-emotivna i kognitivno-bihejvioralna terapija (REBT)
​​​​​

© 2020-2022. LOGOS CENTAR PSIHOTERAPIJA, realizacija Radionica KRUG Krug​​​​​​​